2007-04-28
42種水果養生之道
栏目：Other
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01
蓮霧
解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。
02
鳳梨
對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。
03
棗子
可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過食須細嚼慢吞 ) 。
04
荔枝
補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。
05
龍眼
乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。
06
蘋果
治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋潤皮膚、清潔牙齒 。
07
梨
清解熱毒、鎮咳化痰 ( 用梨削頂部處成 1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食 )。
08
桃
清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良應洗淨 ) 。
09
柿
瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。
肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過 ) 。
10
人心果
解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。
11
檸檬
可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積( 果汁須含皮 )。
12
柚子
可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。
13
橘子
性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
14
桶 柑
多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
15
葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
16
桑椹
可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
17
芭樂
營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。
18
枇杷
膏可止咳化痰。
19
芒果
可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜?h食 )。
20
木瓜
煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。橄 V能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積?}胃止瀉。
21
香蕉
飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉 [...]